Indian blackberry, Jambufalam or Mahaphala in Sanskrit, Jambul, Java plum, or black plum, colourful summer fruit

Indian blackberry, black plum, Jambul

 In English :

The fruit is commonly called the Indian blackberry,Jambufalam or Mahaphala in Sanskrit, jambul, Java plum, or black plum.

It is an integral colourful summer fruit and It has a compound called jambolin that helps lower blood sugar.

There are two varieties of black jamun :

White toned flesh jamun and purple toned flesh jamun.

Jamun is also a ayurvedic treatment and has several medicinal and health benefits :

1. Improves Haemoglobin Count

2. Keeps Skin Healthy

3. Manage Diabetes

4. Boosts Heart Health

5. Helps with Weight Loss

6. Acts as Immunity Booster.

7. Benefits for eyes.

8. Black Jamun seed can be consumed in the form of powder or churna for regulates blood pressure, boost stomach health.

So enjoy the summer fruit for taste and health.

In Hindi :

फल को आमतौर पर भारतीय ब्लैकबेरी, जंबुफलम या संस्कृत में महाफला, जंबुल, जावा प्लम या ब्लैक प्लम कहा जाता है। 

यह एक अभिन्न रंगीन गर्मियों का फल है और इसमें जंबोलिन नामक यौगिक होता है जो रक्त शर्करा को कम करने में मदद करता है। 

काले जामुन दो प्रकार के होते हैं: 

सफेद टोंड मांस जामुन और बैंगनी टोंड मांस जामुन।

जामुन एक आयुर्वेदिक उपचार भी है और इसके कई औषधीय और स्वास्थ्य लाभ हैं: 

१. हीमोग्लोबिन की संख्या में सुधार करता है 

२. त्वचा को स्वस्थ रखता है 

३. मधुमेह का प्रबंधन करें 

४. हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाता है 

५ वजन घटाने में मदद करता है 

६. इम्युनिटी बूस्टर का काम करता है। 

७. आँखों के लिए लाभ। 

८. रक्तचाप को नियंत्रित करने, पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए काले जामुन के बीज को पाउडर या चूर्ण के रूप में सेवन किया जा सकता है। 

तो स्वाद और सेहत के लिए गर्मियों के फलों का लुत्फ उठाएं।

In Gujarati :

આ ફળને સામાન્ય રીતે ભારતીય બ્લેકબેરી, જાંબુફલમ અથવા સંસ્કૃતમાં મહાફલા, જાંબુલ, જાવા પ્લમ અથવા બ્લેક પ્લમ કહેવામાં આવે છે. 

તે એક અભિન્ન રંગીન ઉનાળુ ફળ છે અને તેમાં જામ્બોલિન નામનું સંયોજન છે જે બ્લડ સુગરને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. 

કાળા જામુનની બે જાતો છે: સફેદ રંગનું માંસ જામુન અને જાંબલી રંગનું માંસ જામુન. 

જામુન એક આયુર્વેદિક ઉપચાર પણ છે અને તેના અનેક ઔષધીય અને સ્વાસ્થ્ય લાભો છે: 

1. હિમોગ્લોબિન કાઉન્ટ સુધારે છે 

2. ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે 

3. ડાયાબિટીસ મેનેજ કરો 

4. હૃદયના સ્વાસ્થ્યને વેગ આપે છે 

5. વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે 

6. ઈમ્યુનિટી બૂસ્ટર તરીકે કામ કરે છે. 

7. આંખો માટે ફાયદા. 

8. બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા, પેટના સ્વાસ્થ્યને વધારવા માટે કાળા જામુનના બીજને પાવડર અથવા ચૂર્ણના રૂપમાં ખાઈ શકાય છે. 

તો સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય માટે ઉનાળાના ફળનો આનંદ માણો.